资讯|街坊|活动|视频|汽车|婚庆|购物|健康|财经|亲子|教育|美食|旅游|房产|二手房|家居|便民|生活宝|白云网
白云社区网
今日
白云
今日白云
街坊话题
喜迎十九大
白云房产
白云整治
白云区招聘 八一建军节
查看: 1612|回复: 0

[健康] 不少交通事故的原因竟然是视疲劳,司机们需警惕!

[复制链接]
发表于 2017-3-8 15:22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

     很多人在长期眼的情况下都会出现眼睛干涩的症状,这也都是视疲劳的症状。视疲劳的不仅影响我们的工作学习,还给生活带来许多不便。最可怕的是,当司机师傅遇上视疲劳的,出现疲劳驾驶的时候,生命也在生死边缘。

很多司机师傅因为要特别集中精神开车,造成“目不转睛”使眼睛很少眨眼,眼镜处于缺水状态,僵直于一个姿势,所以特别容易视疲劳的。

去年一辆大货车在高速公路上翻倒在路边沟中,车上两男子受伤。因为疲劳驾驶、驾车打瞌睡引发的。马路边面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线,眼睛很容易疲劳。由于时间长时间睁着,所以很容易干涩,公路上扬起的尘土也会飞如眼内,司机会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状。

资料显示,司机中有40%或轻或重患有夜盲、近视、聚光灯眼疾疾病,据了解,每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%左右,占特大交通事故的40%以上,而这其中有30%都是由视疲劳造成的。

视疲劳的不容小嘘!安全驾驶,缓解视疲劳很重要!

挑选了几条比较实际、易操作的护眼方法献给开车党:

1、 平时要注意眼睛的保养,不开车的时候可以拿热毛巾热敷眼睛,促进眼睛周围的血液循环。

2、 多吃一些对眼睛有力的食物,木耳,黄瓜等富含维生素的蔬菜可以营养眼睛。多吃葡萄,香蕉等水果可以补充所需要的微量元素,避免因为营养不良出现视力下降。

3、 很多地方沙尘大,司机最好是带着墨镜,避开反光很厉害的时段出行。在正面阳光太刺眼时,除了使用遮阳板,还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛,但还要记住,太阳镜不要长戴。

4、 出门的时候可带着茶,最好是一些明目护眼的茶,像枸杞菊花茶,橙子皮茶都可以,缓解司机开车途中用眼疲劳。

5、 在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。

6、 经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。

7、 若是再休息足够的情况下眼睛仍旧有疲劳感的话,可能是眼部疾病,提醒大家,一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。

8、 出车前应注意休息,保证充足的睡眠,尽量利用早晚时间行车,避开习惯睡眠时间行车。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表