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查看: 1569|回复: 1

视疲劳是不为人知的健康杀手,视疲劳离你有多远?测测就知道了

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发表于 2017-3-14 14:51:54 | 显示全部楼层 |阅读模式


通过疲劳程度自测表,看看自己是否视疲劳的吧?  

1.阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适?                        
从不—0分有时—1分 经常—2分 频繁—3分


2.阅读或近距离工作时你有否头痛?                                                               
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分

3. 阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏?                                 
从不—0分有时—1分 经常—2分 频繁—3分


4. 阅读或近距离工作时,你的注意力是否不集中?                          
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


5.你是否对记住读过的东西感到困难?                          
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


6.阅读或近距离工作时是否会出现重影?                              
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


7.阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮?     
从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


8.你是否觉得你的阅读速度慢?                                    
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


9.阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸?                                 
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


10.阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感?               
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分



11.阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确?            
从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


12.阅读或近距离工作时你是否会“串行”?                                    
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


13.阅读或近距离工作时你是否会不得不重复读同一行?                     
从不—0分 有时—1分 经常—2分频繁—3分


14.你是否回避阅读或近距离工作?                                               
从不—0分有时—1分 经常—2分 频繁—3分


15.你是否从视远转到视近或从视近转为视远聚焦困难?                     
从不—0分 有时—1分经常—2分 频繁—3分
                                                  

主观评分标准

★ 得分<16分视疲劳症状不明显

★ 28≤得分≥16分疑似视疲劳

★ 得分>28分怀疑出现高度视疲劳症状



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 楼主| 发表于 2017-3-14 14:54:25 | 显示全部楼层
28分。现在上班都是狂打哈欠,眼睛受不了,脑袋还疼
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